Министерство здравоохранения Пензенской области
ГБУЗ Земетчинская РБ

Изображение

Вы вошли как Гость / Группа "Гости"

Поиск

Телефон

Звонок руководителю


Неотложная помощь

Кабинет неотложной помощи

2-25-34

Время работы

8:00 - 19:00


Рейтинг

Рейтинг лучших врачей участков первичного звена

На 28.02.2017 г.

Врач ВОП Липаткина А.В. Участок №3 численность населения 1710 человек


Общая информация

Пациентам

Страховые компании
  • СМО МАКС-М
  • СМО РОСНО-МС
  • СМО Капитал Медицинское Страхование

  • Органы контроля
  • Министерство здравоохранения Пензенской области
  • Управление Роспотребнадзора по Пензенской области
  • Фонд оциального страхования по Пензенской области
  • Управление Роздравнадзора по Пензенской области
  • ТФОМС Пензенской области
  • Администрация Земетчинского района

  • Категории раздела
    ЦРБ Земетчино [4]
    Медицина [37]
    Регион [0]

    Вопрос-ответ
    500

    Опрос
    Нужен ли сайт
    Всего ответов: 64

    Главная » Статьи » Медицина

    Великий пост одобряют диетологи
    Великий пост одобряют диетологи

    14 марта у православных начинается Великий пост, самый долгий и строгий из всех многодневных постов. Длится он 48 дней. Это целых 7 недель строгой диеты и ограничений, включая полное воздержание от пищи. Строгий пост подразумевает отказ от мяса, яиц и молока, рыба дозволяется только в определенные дни. Диетологи считают, что пост полезен для здоровья, но не всем следует соблюдать строгие правила. В канонах специально оговаривается, что люди пожилого возраста, маленькие дети, больные люди, беременные и кормящие женщины, путешествующие могут не соблюдать очень строгий пост.

    «Христианская традиция поста очень корректна с точки зрения диетологии», - говорит диетолог, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздрава России Наталья Карамнова,. - Вхождение в режим очищения и разгрузки организма происходит плавно, отказ от употребления жиров осуществляется поэтапно».

    Самому долгому и строгому Великому посту предшествует Масленица, во время которой можно есть все кроме мяса. Расписание питания по неделям и дням недели с одной стороны способствует очищению организма, с другой поддерживает баланс полезных веществ.

    «Православная традиция учитывает климат, условия проживания людей, исповедующих эту религию. В холодное время мы едим, то, что доступно, потребляем жирную, согревающую пищу. Потом организму требуется очистка, для того, чтобы постепенно перейти к летнему рациону, когда мы едим много овощей, фруктов растительной пищи в целом», - рассказывает Карамнова.

    Важно не следовать слепо церковным рекомендациям, и позаботиться о сбалансированность своего питания по всем важным питательным веществам - белкам, жирам, углеводам, витаминам и минералам. Во время длительного поста следует очень тщательно составлять свой рацион. Пост полностью исключает пищу животного происхождения. Чтобы избежать дефицита белка, необходимо включить в меню растительный белок и есть бобовые – нут, горох, фасоль, чечевицу – и соевые продукты. Взрослому человеку в сутки необходимо примерно 80 г белка.

    Жесткие правила поста следует с осторожностью соблюдать людям со многими заболеваниями, во всяком случае лучше предварительно посоветовавшись с диетологом. Это относится к тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сахарным диабетом, ожирением. Тем же, для кого противопоказаний нет, стоит помнить, что oтказ от молочной пищи включает и отказ от тех продуктов, которые содержат молочные жиры – это относится ко многим видам сладостей, шоколадным конфетам.

    Категория: Медицина | Добавил: zemcrb-adm (28.04.2016)
    Просмотров: 57 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Главный врач

    Главный врач Панюхин И. М.

    Панюхин Илья Михайлович


    Форма входа

    Архив записей



    Против коррупции

    Против коррупции


    Горячая линия

    Горячая линия по вопросам помощи при отказе от потребления табака

    ГБУЗ «Пензенский областной центр медицинской профилактики»

    45-42-62

    режим работы: 8.00-16.00 ежедневно, кроме выходных дней.

    Бесплатная консультативная индивидуальная медицинская помощь, оказываемая специалистами Консультативного телефонного центра помощи при отказе от потребления табака Министерства здравоохранения Российской Федерации

    8 800 200 0 200 добавочный 1.


    Горячая линия

    По вопросам, касающимся доступности и качества бесплатной мед. помощи обращаться на круглосуточный телефон Министерства Здравоохранения:

    +79875169882

    22-98-82


    Независимая оценка


    Анкета ТФОМС


    Фотоматериалы
    Фотоматериалы фактического состояния учреждения. Содержания, использования помещений, отделений, кабинетов.

    Видеоэкскурсия

    Сельский доктор

    ИБС

    Погода

    Полезные ссылки
    Полномочный представитель Президента РФ в ПФО Профсоюз работников здравоохренения РФ (Пензенская область) ТФОМС Пензенской области - Права и обязанности застрахованных граждан Контакт-центр по вопросам сферы ОМС ГБУЗ Областная наркологическая больница ГБУЗ Пензенский областной центр медицинской профилактики Здоровая Россия

    Новости

    Logovo © 2017